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健康
3つの体操で健康長寿を目指そう! ■筋力とバランス能力新宿いきいき体操 ■食べるチカラ新宿ごっくん体操 ■筋力アップしんじゅく100トレ詳しくは本紙2-3面でご紹介しています
くらし
区のサービス・手続き・施設のご案内しんじゅくコール土・日曜日もご案内受付時間：午前8時〜午後7時聴覚に障害がある方で「ファックス番号のない記事」へのお問い合わせは、しんじゅくコールのファックスをご利用ください。「新宿区総合案内用AIチャットボット」もあわせてご利用ください(24時間利用可)。
健康
やってみよう! 区オリジナル 3つの体操・トレーニングフレイル(心身の衰え)の予防ができる体操・トレーニングを紹介します。それぞれ効果が違うため、鍛えたい内容に合わせて取り組めます。気になる方は、ぜひお問い合わせください。 ■こんな方におすすめです! ・立ち上がるときに、つい「よいしょ!」と言ってしまう・家族や友人と話す機会が減った・時々むせる・いつの間にか柔らかいものばかり選んで食べるようになった・ご近所の仲間と一緒に体操を楽しみたい・つ...
その他
はがき・ファックス等の記入例 ■講座・催し等の申し込み (1)講座・催し名 (2)〒・住所 (3)氏名(ふりがな) (4)電話番号(往復はがきの場合は、返信用にも住所・氏名) ※往復はがきは、各記事で指定がある場合のみ。 ※費用の記載のないものは、原則として無料。 ※電子メールは、件名に講座・催し名を記入。
スポーツ
〔ピックアップ〕デフスポーツを体験しよう! デフフットボール体験会【いよいよ開催!東京2025デフリンピック!】講師：・山本典城(女子デフフットサル監督) ・岩渕亜依・川畑菜奈・東海林香那 (女子デフフットサル選手、2024冬季デフリンピック日本代表) ・黄誠秀(クリアソン新宿) 11月にろう者の国際スポーツ大会「デフリンピック」が東京で開催されます。この機会にぜひ、競技の魅力、楽しさを体感しませんか。デフフットサルW杯優勝経験のある女子デフフットサル...

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首長: 吉住　健一