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区のおしらせ 中央 令和元年8月1日号

10月からのさわやか健康教室

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東京都中央区

日時など:別表1のとおり

【別表1】

※曜日・会場をかえて年4回募集します。

対象:区内在住で、運動機能などの生活機能が低下していない60歳以上の健康な方(要支援・要介護認定を受けている方を除く)
※生活機能の低下は、厚生労働省作成の「基本チェックリスト」を基に判定します。
内容:問診、血圧測定実施後、高齢者向けのトレーニングマシンを使ったトレーニングや、口腔(こうくう)ケア・栄養改善のミニ講座を行います。運動指導員の指導の下、受講者の状態に合わせたトレーニング計画を作成しますので、初めての方でも安心して受講できます。
定員:各コース12人(申し込み多数の場合は抽選)
費用:無料
申込み:8月23日(消印有効)までに受講申込書などの書類に必要事項を記入し、区役所4階高齢者福祉課に郵送または持参して申し込む。
※受講申込書などの書類一式は、高齢者福祉課に電話で連絡された方に郵送します。また、いきいき館(敬老館)やシニアセンター、おとしより相談センターなどの施設で配布している他、区のホームページからダウンロードすることもできます。
※「基本チェックリスト」も受講申込書などの書類に含まれています。
※受講が決定した方には受講決定通知などを郵送します。
※過去にさわやか健康教室を受講された方は申し込みできません。
※受講決定後であっても、参加者の健康面での安全と教室運営上の事故防止のため、教室への参加をご遠慮いただく場合があります。

問合せ:高齢者福祉課高齢者活動支援係
【電話】3546-5716

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